Héctor Garibay, que, junto a María José Ribera, mañana tendrá el honor de portar la bandera nacional en la inauguración de los Juegos Olímpicos de París, retornará a Bolivia casi de manera inmediata, con la idea de no perder los beneficios que obtuvo al entrenar en altura.
Garibay viajó ayer a París, participará en la inauguración mañana, regresará al país el 28 de julio y volverá a Francia el 8 de agosto, dos días antes de la prueba de maratón, que será el 10 de agosto (2:00 HB).
La decisión de no permanecer en París pasa más allá del tema de su aclimatación, ya que aseguró que no quiere perder los glóbulos rojos que adquirió en su entrenamiento en la altura.
En el mundo del deporte, sobre todo en pruebas de largo aliento o de resistencia, se conoce que el entrenamiento en altura ayuda a generar mayor cantidad de glóbulos rojos que llevan el oxígeno al organismo para que se rinda mejor con menor esfuerzo.
“A más altura, menos oxígeno. Es decir, que los pulmones deben abrirse más. Se eleva la capacidad de transportar sangre, lo que aumenta el flujo de glóbulos rojos. Las consecuencias son positivas, en particular cuando abandonamos las alturas para competir a nivel del mar. El cuerpo rinde más con menos esfuerzo. En una persona normal, los glóbulos rojos ocupan el 40% de la sangre, en cálculos aproximados. El trabajo en altitud eleva la capacidad de generar glóbulos rojos en un 10 o un 20%. Así, la capacidad de transporte de oxígeno de la sangre también aumenta”, explica la página runnersworld.
Los expertos señalan que la cantidad de glóbulos rojos es importante, sobre todo en deportes de resistencia, porque el oxígeno se transporta desde los pulmones junto a la hemoglobina, sustancia que viaja en los glóbulos rojos, lo que genera menos cansancio.
En su último contacto con la prensa boliviana, Garibay explicó que, la última vez que estuvo en Francia, en 2023, cuando viajó precisamente para ver el clima y parte del recorrido, no pudo aclimatarse.
“La verdad es que estuve el año pasado en agosto en Francia, donde permanecí casi más de un mes y medio. Mi cuerpo no se pudo aclimatar, por el cambio de horario, la gastronomía”, explicó Garibay.
El fondista y su equipo de trabajo aún no decidieron si completarán su entrenamiento en La Paz u Oruro, todo dependerá del clima.
Núñez del Prado, el primero en competir
El nadador Esteban Núñez del Prado será el primero en competir, en los 200 metros combinados el jueves 1 de agosto (5:00 HB).
Al día siguiente, será el turno de la velocista Guadalupe Tórrez, quien desde las 4:35 HB será parte de la ronda preliminar en los 100 metros planos. El sábado 3 de agosto, la nadadora María José Ribera participará en los 50 libres (5:00 HB).
El último será Garibay en la Maratón, que se disputará el 10 de agosto, desde las 2:00 HB.
