Quedar con indigestión por haber comido mucho o tener un dolor de estómago a causa de alguna irritación es muy común. Por lo mismo, los remedios naturales son una de las primeras opciones para intentar calmar un malestar estomacal.
Gases, cólicos o empachos están dentro de los dolores más comunes, por lo que puede optar por una planta medicinal para ayudar con el problema.
Tomillo
¿Para qué sirve el tomillo? La infusión de tomillo es ideal para aliviar gases o calambres. Toma 20 gramos por vaso de agua, hiérvelo a fuego lento y déjalo reposar 10 minutos antes de ingerir. Las propiedades del tomillo no sólo son muy potentes, sino que además carecen de efectos secundarios.
Jengibre
Si tienes ardentía, acidez o digestiones pesadas, deberías tomar jengibre. Es considerado como uno de los mejores remedios para el dolor de barriga. Posee propiedades antiinflamatorias y calmantes. Para su preparación, coge un trozo pequeño y hiérvelo en agua durante 5 o 6 minutos, con una taza de agua generosa será suficiente.
Vinagre de manzana
Ideal para eliminar los gases, al igual que otros muchos productos naturales. La ventaja es que lo podrás encontrar fácilmente en cualquier supermercado, incluso es posible que ya lo tengas en casa. Para su preparación, hay que diluir un par de cucharadas soperas en un vaso de agua tibia y tomarlo nada más notar los primeros síntomas de dolor.
Manzanilla
La manzanilla es conocida como uno de los remedios naturales por excelencia para curar el dolor estomacal. Gracias a sus efectos sedantes, hace que el tracto digestivo se relaje y que los espasmos abdominales se alivien. Prepare una bolsa de manzanilla a modo de infusión.
Hierbabuena
Sirve para mejorar el flujo de bilis y con ello las digestiones. También se utiliza para preparar los tés propios de la cultura árabe, no sólo por sus propiedades curativas sino también por su refrescante sabor. Se recomienda servir en agua caliente o tibia.
Canela, albahaca, anís y menta
Para el dolor estomacal, hierve una cuchara de canela, anís, albahaca y menta en medio litro de agua durante 10 minutos. Tómelo tres veces al día.
Anís
Ante un terrible dolor de barriga, nada como una buena infusión de anís. Sirve como antiinflamatorio, libera los gases y la acidez. Puede tomarse hasta tres veces al día.
Cristales de aloe vera
Alivia tanto el dolor de barriga como los resfriados gracias a sus múltiples beneficios. Para su preparación, deberá machacar dos o tres cristales (según el tamaño). Aunque su sabor no es muy agradable, sus propiedades son realmente eficaces.
Manzana
Si tiene dolor de barriga, la manzana es de los pocos alimentos que debe comer, ya que es rica en fibra e ideales para el estreñimiento.
Menta
De la misma forma que el anís, trabaja el mismo tipo de problemas de salud. Puede masticar sus hojas o hacer una infusión con ellas; de ambas formas, conseguirá eliminar el dolor.
Linaza
Para cuando no sabe qué tomar por el dolor de estómago, la linaza es siempre una buena opción. Para aprovechar las propiedades de la linaza, debe tomar una cucharada de sus semillas, echarla en una taza de agua y dejarla durante 12 horas. Cuele antes de tomarla.
